Zlagboard – personalized hangboard training

The Zlagboard is more than an average hangboard for climbers. Paired with this app, it allows for efficient training by automating hang-time and pull-up count.

Workouts:

Workouts are free, quick training sessions that you can do whenever you feel you have some extra energy.

Pro plans:

Pro plans are individualized training programs designed by professional climbers. They address a wide range of training needs, consisting of a variety of exercises. The programs typically span several months and collectively contain hundreds of exercises. Pro plans are designed by world class coaches like Ingo Filzwieser. Unlock all pro plans for one fixed fee.

Level Assessment:

You can measure your strength and stamina with level assessment, which will help you choose the training programs that fit your performance goals. You can also use this feature to measure your progress.

Competition:

Start a hang-time competition with your friends! It's up to you to choose the hang edges. The results will leave no doubt as to who can hang the longest!

New compatible boards: Mammut Diamond Finger

Please note that this app works only with the corresponding physical boards.

Zlagboard بیش از یک صندلی برای کوهنوردان است. با استفاده از این برنامه همراه شوید، برای آموزش کارآمدی با استفاده از خودکار کردن زمان آویز و شمارش پائین اجازه می دهد.

تمرینات:

تمرینات رایگان، جلسات آموزشی سریع هستند که می توانید انجام دهید هر زمان که احساس می کنید انرژی بیشتری داشته باشید.

برنامه های حرفه ای:

برنامه های حرفه ای برنامه های آموزش فردی طراحی شده توسط کوه نوردان حرفه ای است. آنها طیف وسیعی از نیازهای آموزشی را شامل می شوند که شامل تمرین های مختلف می باشد. این برنامه ها معمولا چند ماه طول می کشد و جمعا صدها تمرین را شامل می شوند. برنامه های حرفه ای توسط مربیان کلاس جهانی مانند Ingo Filzwieser طراحی شده اند. باز کردن همه برنامه های حرفه ای برای یک هزینه ثابت.

ارزیابی سطح:

شما می توانید قدرت و استقامت خود را با ارزیابی سطح اندازه گیری کنید، که به شما کمک می کند تا برنامه های آموزشی را متناسب با اهداف عملکرد خود انتخاب کنید. شما همچنین می توانید از این ویژگی برای سنجش پیشرفت خود استفاده کنید.

رقابت:

با دوستان خود شروع به رقابت در زمان بیداری کنید! برای انتخاب لبه های حلق آویز، این کار را می کنید. نتایج بدون شک خواهد شد که چه کسی می تواند طولانی ترین آویزان!

تخته های جدید سازگار: انگشت الماس ماموت

لطفا توجه داشته باشید که این برنامه فقط با تخته های فیزیکی مربوطه کار می کند.